Какая конкретная инструкция поможет развить одну способность ясновидения?

На конкретную инструкцию или цитату сослаться не могу. Есть жизненный опыт, подойдет ли - не знаю. Опыту, понятно, взяться неоткуда, если не заниматься этим вопросом.

У меня все началось с ситуации, в которой я не смогла сдержать волнение. Сотрудница заметила, разговорились. Объясняю: взрослый сын уехал на футбол в другой город, серьезный матч, фанаты, дальняя поездка. В общем, все сразу. Она посоветовала представить его мысленно, "потянуться к нему", как она выразилась. Сразу не получалось. Но за этим занятием я и забыла о том, что еще понервничать собиралась.

Постепенно начало получаться. Вот сейчас пишу и опять проделала этот опыт. Мысленно представила сына, и, замерев на какое-то время, постаралась уловить его настроение. Надо бы расслабиться до начала этой манипуляции, да у меня не выходит, честно говоря, никогда и не старалась особо. А вот когда пытаюсь уловить на расстоянии настроение сына, да и дочери тоже, не могу сказать, что расслабление наступает. Скорее, какое-то спокойствие и понимание того, что у них все нормально. Что они справляются с теми обстоятельствами, которые у них возникают, и не надо мне "накручивать" себя.

Для справки, муж сотрудницы по работе как-то связан с морем. Мы это не обсуждали, но о длительных рейсах не слышала. Знаю, что в отпуске они ходят под парусами по морям. Далеко. Как она говорит: куда дойдут. Потому эта привычка чувствовать мужа на расстоянии ее очень выручает. А теперь и меня, если появляется волнение по поводу близких людей.