Я ем небольшими порциями, но часто - привычка правильного питания.
Сегодня утром проснулась с болью в горле, которые побаливать вчера еще начало (удачно так походила в шортах летом - лето холодное).
Утром силой заставила себя съесть домашнего творога без любых добавок - я режим до последнего не нарушаю. Далее съела 2 дольки лимона без сахара с цедрой и чашку чая без сахара выпила - это в обед. Потом немного желе с фруктами съела - всё, что могла себя силой заставить (обычно 4 раза ем).
Ужин думала пропустить - становилось худо к вечеру, но мама уговорила поесть борща со свежей капусты - у нас его любят все.
Я согласилась - силой себя заставить - знаю, что есть нужно. И понеслась: мама еще отварила немного сала - она знает, что я только вареное и сырое ем -в борщ и бросила. Я его и съела (хотя редко ем вообще) Грамм так 50-60 .А после этого на аппетит прорвало, что называется: я съела 3 стандартных для меня порции борща. Голова не болела, нос дышал лучше, слабость ушла, но пришла бодрость .Желудок тоже не показывал признаки переедания - что странно потому, что в меня столько еды не входит никогда и, изначально, я себя есть заставляла.
Может ли такую реакцию дать животный жир? И можно ли его есть при простуде и гриппе? Как он действует на организм в таких случаях? Суставы крутить перестало. Хотя, температура была 38 и 6.
Например, знаю, что сладкая еда способствует размножению вирусов и бактерий в организме. А животный жир? Раньше такого не было и аппетит у меня нормальный -на диетах не сижу и порции не большие всегда - от больших тяжесть всегда. Но не сегодня. Что же это было? Это нормально?
Добавить комментарий