Так вот не получается жить с ними в соответствии с ними. Организм мой, например, точно знает, что утром его трогать не надо! А в реальной жизни - извольте быть на работе, и не просто быть, а выглядеть проснувшимся и бодрым! Зато часам к четырем вечера начинается невиданный прилив энергии и работоспособности, и утихомириться не удается до поздней ночи, все хочется сделать еще что-нибудь.
Вы не можете жить не в соответствии с биоритмами. Вы уже живете в соответствии с ними. Ваши биоритмы - это ритмы вашей жизни. Вам не нужно каким-либо образом под них подстраиваться. Ваш пульс, частота дыхания, ритмы активности мозга - все это ваше, не чье-то.
Как можно подстраиваться под себя?
Добавить комментарий