Как жить полноценной жизнью, если у тебя все плохо (см)?







+5 +/-

Несбывшиеся надежды, мечты, нелюбимая работа, нелюбимые друзья, с которыми дружишь, чтобы не остаться один. Как выйти из этого круга?

Профиль пользователя Nolle Спросил: Nolle   (рейтинг 4733) Категория: семья и дом

Ответов: 7

6 +/-
Лучший ответ

Как я вас понимаю! Кажется, что не остается уже ни сил, ни энергии, ни надежды, остатки сил уходят на борьбу с ненавистным окружением, а жизнь, кажется, проходит напрасно, что самое тяжелое - мучительно, долго, будто не живешь, а существуешь.

Взять и начать мыслить позитивно, улыбаться, выкинуть все из головы и изменить к этому отношение в таком состоянии невозможно, если такое состояние длится уже не один месяц. Остается только бросить все и уехать, изменив свою жизнь на 180°. Если это не получается, то крепитесь, держитесь! Главное, помните, что хотя бы один человек, которому вы дороги и нужны, есть! Это обязательно пройдет, ничего вечного не бывает, прислушивайтесь к своему состоянию, если стало совсем тяжко, возьмите отпуск, посидите дома, побалуйте себя, простите себе слабости, хочется лежать и не делать ничего, лежите, только раз в день выходите гулять, иначе совсес можно свалиться и не встать.

Единственное, не пейте алкоголь! Такое состояние часто приводит к пьянству, поэтому не стоит усугублять, спиртное не облегчит, а только усугубит тяжелое состояние.

Если есть возможность, обратитесь к психологу. Возможно, сейчас не хочется общаться с людьми и побыть одному. Поддайтесь своему желанию, ограничте контакты, но все-таки не исключайте их полностью. Если есть человек, которому можно довериться, идите к этому человеку, если нет, идите все-таки к психологу, сейчас как никогда нужна поддержка и осознание, что есть люди, готовые вас выслушать и услышать.

Наверное, увлечения и занятия, которые радовали вас раньше, скйчас вызывают отторжение и усталость, да и любое занятие утомляет вас или требует больших затрат сил, чем раньше, не насилуйте себя, сократите или, если есть возможность, исключите их. Но ищите дела, которые приносили бы вам хоть какое-то удовольствие. Может быть, вкусный обед или поездки на поезде, машине, чтение или просмотр фильма... Даже если это занятие принесет вам чуточку облегчения, оно достойно того, чтобы, бросив все, посвятить ему время!

Берегите себя и помните:

  1. Вы не виноваты в том, что так себя чувствуете, любой человек может оказаться в схожей ситуации.
  2. Это состояние временно, оно пройдет.
  3. Желательно обоатиться к специалисту - психологу или психотерапевту, потому что самому справиться со своей душой и телом бывает очень трудно.
  4. Искать что-то, что вызывало интерес и положительные эмоции.
  5. Не нагружать себя, снизить нагрузки, синимизировать контакты с тем, что вызывает отторжение, неприязнь, ненависть.
  6. Разрешить себе проявлять чувства, признать их правомерность и естественность.
  7. Перенаправить силы с борьбы "против" на борьбу "за": подумать, чего же вы хотите? Какой жизнью хотите жить? Что мешает достичь цели? Как устранить преаятствия?
  8. Повышать самооценку, вспомнить, как раньше вам получалось справляться с трудностями, как вы преодолевали препятствия, сколького достигли. Сначала будет казаться, что все это мелочь и не так-то много всего... Достижения будут казаться ествественным и неизбежным отрезком жизни, а трудности непреодолимыми. Но отнеситесь серьезно к каждому своему успеху, можете выписать их на листок. Каждый ваш учпех - это показатель вашей силы, уникальности, выносливости! Ваши успехи были достигнуты благодаря вашим качествам, вашей силе! Выпишите свои положительные качества на листок.
  9. Начните вести дневник. Сейчас может казаться, что вас никто не понимает. Во времена, когда не с кем будет поговорить, дневник будет здорово выручать.
  10. Стараться изменить кардинально обстановку, окружение - все, что высасывает силы, отнимает энергию и здоровье. Если не измените, дальше будет еще хуже. Говорю это по собственному опыту. Это такое состояние, которое постоянно прогоессирует и чем дальше, тем сложнее его изменить, тес больше вероятность, что оно вернется с удвоенной силой.
  11. Если появляется усталость от всей жизни, нежелание жить илт того страшнеет- мысли о смерти, не игнорируйте их, идите к специалисту.

Удачи вам и здоровья!!!

Ответил на вопрос: Krikket  
4 +/-

Мария, насколько я понимаю, семьи у вас нет, так как в вопросе Вы семьи не коснулись. Тогда мой Вам совет. Копите денег, бросайте все и уезжайте в другой город, чтобы начать жизнь с чистого листа. У меня была немного другая ситуация, внезапно я понял, что меня вообще бесит все, что меня окружает. Несмотря на то, что у меня два сына и жена, мы поговорили, и супруга отпустила меня в другой город. Спустя семь месяцев я вернулся. И знаете, понял, что то, что ты уже имеешь (я имею ввиду семью) терять нельзя ни при каких обстоятельствах. А если друзья вам не друзья, работа опостылела и ничего не держит - уезжайте. Я бы не вернулся из Питера, если бы не семья. Просто я не настолько много там зарабатывал, чтобы кормить семью, себя, снимать жилье. То есть, на это хватало, но чтобы что-то откладывать и речи ни шло. И я уяснил для себя: уезжать нужно свободным и желательно до 30 лет. Тогда все получится.

Ответил на вопрос: Markhor   
3 +/-

Ну начну с того, что вы сами управляете своей жизнью и вам решать с кем общаться и с кем дружить. Я сама, когда-то была в такой ситуации до определенного момента, пока на лучшую подругу другими глазами не посмотрела. С этого момента я в корне поменяла свою жизнь.

Те друзья с которыми мне не интересно было общаться или тем кому мало доверяла, они просто остались за бортом. Все равно им от меня нужно было, только погулять, повеселиться, а когда понадобилась их помощь, они просто повернулись ко мне задом. Но я не держу на них обиду, наоборот, они мне помогли поменять свое окружение. Теперь со мной рядом, только те, в ком я уверенна и с кем приятно общаться. Да приходилось иногда просто дома сидеть или ходить в гости к родственникам. Что тоже не плохо. Не любимую работу пока, только не могу поменять, кредиты висят, но это дело времени.

Не любимую работу можно всегда поменять, наша жизнь на столько коротка, что на не любимые дела тратить свою жизнь, нет смысла. Потому смело находите свое дело, именно то, что по душе, то что доставляет удовольствие. Если на не любимой работе хорошо платят, и нет возможности поменять ее, просто поменяйте отношение к этой работе и в таком случае, можно найти свою отдушину, хобби.

Главное, в таких ситуациях находить положительные стороны, и тогда жизнь заиграет новыми красками. Даже в не приятных ситуациях, можно повернуть, так чо вас будет все устраивать.

Ответил на вопрос: Dooming  
2 +/-

Всегда улыбаться, быть на позитиве. Не сильно судить ближних и помогать другим последним что есть.

Я, например, с Юго-Востока. Славянск. Первопроходцам всегда тяжело. Но выжил сам и помогаю выживать другим. И до сих пор. Правда проклятая нищета достала.

Когда была блокада, возил воду с другом, ни копейки денег не брали.

Сейчас помогаю пассивно, сборами финансов. Уже истратил свою кредитку (5000 грн), и собираю средства. Я еще заработаю. Выплачиваю кредит, работаю по шабашкам.

Но никогда жизнь ругать не стоит. Нужно просто жить.

Ответил на вопрос: Swaggeringly   
1 +/-

А может стоит поменять критерии, посмотреть на жизнь немного под другим углом, присмотреться к коллегам по работе. А несбывшиеся надежды и мечты - это все в прошлом и кто знает, как бы сложилась жизнь, если бы мечты сбылись а надежды стали реальность. Не стоит зацикливаться на прошлом. Как говорил еще товарищ Сталин: "История не признает сослагательного наклонения" Типа, что было бы если ...

И еще, вспомните девиз из романа "Два капитана" - «Бороться и искать, найти и не сдаваться»

Ответил на вопрос: Previsor  
1 +/-

Главное осознать что всё что происходит с человеком по большому счёту зависит только от него самого! Никогда не поздно взять и всё исправить. Бросить всё что вам неинтересно, научиться чему-то новому, сменить имидж, переехать! И друзья не нужны, если их не любишь, у людей которых не обременяют никакие отношения и обязанности ещё больше возможностей. Подумайте хорошо, что вы хотите от жизни, что вы можете сделать прямо сейчас для её преображения? Начинайте!

Ответил на вопрос: Khaki  
0 +/-

Смените место, вы же не дерево! Так гласит известная поговорка. Любые обстоятельства можно изменить, начните с малого. А друзей можно и настоящих начать искать, а насчет работы - займитесь серьезно своим хобби, совершенствуйтесь и постепенно стройте бизнес (ну или фрилансом займитесь). Пока здоровье позволяет.

Ответил на вопрос: Dowel   

Похожие вопросы

Спросил
5 Отв.
Кто сказал что бабий век короткий? Почему?
Ответ: Не могу сказать кто это сказал, помнится мне, что это поговорка существует с времен наших бабушек. А понимаю я её так: бабий век короткий потому, что когда ... Читать далее...
Автор вопроса: Fooner, в категории | | | | |
Спросил Fooner
3 Отв.
Когда бывает второй медовый месяц?
Ответ: Чаще всего он бывает после того как в отношениях произошёл спад, когда чувства начинают охладивать и в них нужно вдохнуть свежую струю. Смена места и ... Читать далее...
Автор вопроса: Esmonde, в категории | | | |
Спросил Esmonde
7 Отв.
Почему многие люди не любят и не уважают даже самого себя?
Ответ: Потому что деток не учат их родители с детства, что ты личность, что нужно делать так-то и так-то. Растут многие детки как овощи, а потом также рОстят ... Читать далее...
Автор вопроса: Rouissi, в категории | |
Спросил Rouissi
4 Отв.
Страх забирает половину жизни?
Ответ: Страх- пожирает!!! И сколько вы проводите времени в страхе, столько времени Вы и разрешаете ему пожирать из Вашей жизни. Так что у кого половину , у ... Читать далее...
Автор вопроса: Caliban, в категории |
Спросил Caliban
3 Отв.
Правда ли, что наши мысли творят нашу жизнь?
Ответ: Правда. Мысли, сопровождаемые эмоциями. Эмоции сильнее мыслей и чтобы осознанно управлять реальностью, необходимо научиться контролировать свои страхи ... Читать далее...
Автор вопроса: Hostler, в категории |
Спросил Hostler
4 Отв.
Как человек решит — так и будет? Или это судьба?
Ответ: Я считаю, что человек может влиять на свою судьбу согласно своих возможностей, в зависимости от ситуации, в одних ситуациях может, в других ситуациях - не может. Именно это и определяет ответственнос ... Читать далее...
Автор вопроса: Lanthorn, в категории | | |
Спросил Lanthorn
2 Отв.
Какую РЕКЛАМУ вы можете упрекнуть в безыдейности и безвкусице?
Ответ: Легче ответить какая имеет идею и практический смысл. Но вопрос задан конкретный , ответ Газпром, самая издевательская реклама на мой взгляд. Ну помните Сила Сибири, любви, красоты, но главное что сие есть ... Читать далее...
Автор вопроса: Warped, в категории | | | | |
Спросил Warped
1 Отв.
Где вы хотите жить?
Ответ: Я бы очень хотела жить а Греции на острове Крит. Там замечательное море и природа. Иметь свой небольшой домик и маленький ресторанчик, выращивать фрукты и овощи, делать свое вино, принимать гостей. ... Читать далее...
Автор вопроса: Ashla, в категории | | |