Когда-то моя бабушка учила меня делать так: встаешь утром и если тебе ничего важного сказать не нужно, то говоришь про себя: Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя грешную, помилуй всех друзей и недругов моих, пошли нам всем разумения, терпения, совести, здравия и счастья. Это стало моей привычкой по жизни. Так что теперь, когда мозг не занят, я не думаю о том, какая Машка плохая и где Пашка денег на машину взял, я просто постоянно желаю всем добра.
Счастья Вам!
Мысленно представляете себя на горе, залитой солнечным светом и покрытой зеленью. Далее, представьте, что ниже Вас стоят все люди, о которых Вы когда-либо что-нибудь думали плохое или просто тех, кому хотите пожелать счастья. В первом случае надо будет еще попросить прощения.
Теперь - самое главное. Представьте что всем-всем этим людям Вы желаете добра. Дело сделано!
Добавить комментарий