Как заставить себя не ненавидеть людей, которые плохо к тебе относятся?

Заставлять себя не надо - это главное правило!

Это правило лежит в основе метода Алена Карра борьбы с курением. Дело в том, что заставлять - означает делать против желания. Психологически этот барьер пройти сложнее всего.

Возвращаясь к сути вопроса: для того, чтобы перестать ненавидеть отрицательно к тебе относящихся людей во-первых, надо осознать, что все люди разные и они имеют право быть иными. Точно так же, "ненависть" - это их право. (Ненависть есть резко отрицательное качество).

При этом у Вас нет права оценивать (давать оценку) других людей.

Для того, чтобы избавиться Вам от ненависти достаточно принять их право относиться к Вам отрицательно, при этом подняться на ступень повыше и наблюдать за происходящим как будто со стороны (с высока ваших ступенек).

У меня не получается ненавидить людей. Не получается и всё тут. Если ко мне плохо относятся, то я как ребенок сразу обижаюсь. Но это недолго. Потом начинаю анализировать - за что? почему? для чего?. Ведь сознательно обижают крайне редко. Бывает человек просто не догадывается, что своими словами или поступками обидел. Тогда я ему ищу оправдание. Если же плохое отношение ко мне у человека вполне осознано, то ищу причину, чем я могла вызвать такое отношение. Бывает, что и я ненароком или сгоряча могла обидеть.

А иногда стоит задать вопрос "Для чего?". Бывает и так, что к тебе относятся плохо, чтобы ты стал лучше. Тогда остается сказать такому человеку "спасибо"!

На ненависть тратится очень много энергии, лучше эту энергию направить в более полезное русло. Ну, не обращайте на них внимания.

Есть ещё один способ. Отношение - это внимание. Внимание - это энергия. А раз эта энергия внимания направлена на вас, значит вы вправе ей распоряжаться по вашему усмотрению. Займитесь таким своеобразным айкидо. Перенаправляйте энергию, полученную вами на собственные цели. Ну, разумеется на более адекватные, чем у людей, которые тратят время на ненависть.

Понять их. Это проще всего,-тогда отпадет надобность их ненавидеть!) Потому что все станет предельно ясно- где их "тараканы",где ваши "косяки",и почему именно их они так задевают!!)) Это же так выдает их слабые места! Вот сами подумайте,- может ли добрый, нормальный человек на ровном месте плохо относиться? Вот и весь вывод- что они просто "какашки",раз так поступают, а вы невиновны. И есть ли смысл их потом ненавидеть??)) Это же само по себе их роняет! Не тратьтесь! Подайте пример им, как надо!) А еще метод- поставить за врага свечку за здравие,- от злости он сразу загнется!!)))

Попробуйте такой вариант:

как только такие люди оказываются в поле вашего зрения сразу вспоминайте что-нибудь приятное, и этому приятному воспоминанию искренне улыбайтесь, скажите кому-нибудь (не им) добрые слова, поблагодарите кого-нибудь... Ваше позитивное настроение будет автоматически портить им их настроение, а вам будет на это уже наплевать (у вас-то всё хорошо)

это работает при одном условии:если ваши улыбки и ваш позитив искренние

попробуйте...

Для начала проанализируйте, почему они к вам так относятся. Если плохое отношение немотивировано с вашей стороны, просто сведите ваши контакты с ними к минимуму - зачем вам перегружать себя негативом, ведь ненависть отрицательно влияет и на тех, которого ненавидят, так и на самого ненавидящего.

пожелайте им лучше счастья и здоровья ) бумеранг, знаете ли, ещё никто не отменял

а ненависть очень сильная, разрушающая эмоция - удел слабых