Как за счет тренировки лицевых мышц сохранить молодость и красоту?

Тут как с телом - регулярность и главное не перекачаться).

Очень много видео на эту тему у Галины Дубининой.

Начинать желательно с упражнений на верхнюю часть лица и понемногу спускаться, и не забывать про традиционные разминку и заминку.

Как и упражнения для тела, упражнения для лица можно поделить на силовые и общие, мягкие. Начинать лучше с мягких.

Мышцы лица мелкие и хорошо отзываются на любую нагрузку, поэтому первые месяцы надо тренироваться каждый день по 10-15 минут, а потом можно снизить нагрузку до 2-3 раз в неделю для поддержания результата. То есть правильно будет включить гимнастику для лица в ежедневную рутину ухода.

К тому же, лучше заниматься с очищенным и увлажненным лицом, чтобы не растягивать кожу и дать ей дышать.