Как за неделю избавиться от большого живота?
Ответов: 4
"Избавиться от живота" - значит лишить себя жизни. Так эту установку понимает Ваше бессознательное. Измените для себя формулировку на "Как стать стройной". Решите, когда какую конкретно фигуру хотите. Только не завышайте свои возможности, на первое время уж точно. Организм будет сопротивляться и победит, это проверенно! Составьте свою личную диету. Т.е. то, что подходит конкретно Вам. Общие правила известны: меньше жирного, мучного, жаренного, больше воды, грубой пищи и т.д. Пользуйтесь пищевыми добавками: "Блокатор калорий", "Рекицен РД" (клетчатка - выводит токсины, помогает работе кишечника, уменьшает чувство голода. Обязательно укрепляйте пресс, иначе живот станет как шея у шарпея. Решите стать стройной надолго, тогда и результат будет быстрее (парадокс, но это проверенный факт!)
Ничего не выйдет. Ведь вес набирается не одну неделю, а Вы хотите сбросить его за такой короткий срок! Не верьте всякой рекламе, обещающей похудение чуть ли не на центнер за три дня. Ограничьте сладкое и мучное, делайте упражнения для пресса - и живот подтянется, но произойдет это не за одну неделю, а за более длительное время.
За неделю? Никак. Нужно планомерно снижать вес. Быстрое его снижение приводит к такому же быстрому его набору в случае, если вы перестанете сидеть на всяких диетах. Нужно медленно, шаг за шагом бороться с лишним весом. Самое главное, начать заниматься спортом. И заниматься им всю оставшуюся жизнь.
Надо бегать и качать пресс, делать зарядку и быть более подвижной
Похожие вопросы
Добавить комментарий