Как взбодрить свой организм без таблеток и алкоголя?

Утром, когда так не хочется вставать, а проснуться окончательно крайне необходимо, я делаю утреннюю разминку. Ничего сложного: вращение головой, махи руками, наклоны туловища, махи ногами. Но даже эти нехитрые утпражнения утром очень бодрят. Чтобы закрепить результат, можно встать под контрасный душ.

Утренний прохладный душ, вечерняя пробежка, все это разгоняет кровь, улучшает кровоснабжение органов, улучшает самочувствие. Если это сделать образом жизни, то бодрость и здоровье гарантировано.

Поскольку травы, это не таблетки, то могу посоветовать еще такой вариант-настойка эхинацеи .Она стимулирует кровоснабжение центральной нервной системы, следовательно мозг получает больше крови, обогащенной кислородом, тем самым улучшается мозговая активность .Кроме того идет очищение всего организма, нормализация работы внутренних органов, и улучшение общего самочувствия.

Холодный душ, ныряние в бассейн, пробежка или прогулка по свежему воздуху, свежевыжатый фруктовый сок, кружка крепкого черного чая - все это обязательно взбодрит вас.

К стати для этого совсем и не обязательны таблетки и алкоголь. Они ни к чему.

Самый простой способ это зарядка! Или разминка, Кофе или чай, это вас взбодрит. Для зарядки конечно же желательно иметь силу воли и заставить себя, а если вам нужно взбодриться после сна по возможности сходите в душ, не обязательно холодный.)

Понюхать опий, выпить чифир, покурить кальян, заряженный водкой и табаком дешевых сигарет.

Облить себя холодной водой с ног до головы, будет достаточно. Залезть под холодных душ.

Очеь Бодрит пожарная сигнализация)

Напоминание о халяве или распродаже тож поднимает с кровати)