Как выйти из жизненного тупика?

Бывают такие периоды в жизни человека, когда по старым и привычным программам и схемам жить становится уже невозможно, и понимаешь, что так больше продолжаться не может и необходимо что-то менять... Но в тесных объятиях депрессии, уныния, апатии и лени, перейти к практическим действиям обычно сложно, потому что ничего не хочется делать и всё кажется безразличным и не имеющим смысла, а мотивация на нуле. Для того, чтобы не утонуть в своем болоте, найдите новое направление своей жизни. Поставьте перед собой новую цель в жизни, если старая оказалась нежизнеспособной и завела вас в тупик. Желательно, чтобы цель была реально достижимой и состояла из нескольких этапов, то есть была поставлена адекватно вашим силам и возможностям, чтобы укрепить вашу веру в себя и в свои силы. Не требуйте от себя невозможного. Составьте план по достижению свое новой цели и действуйте! Каждый день по чуть-чуть, по ступеньке, и вы обязательно подниметесь на вершину! При условии, что будете постоянно подниматься и идти вперёд! Удачи Вам!

Осознать то, что в этой жизни вы кому-то нужны. Что есть родные, которые вас ценят и любят. Что у вас есть внутренний стрежень, который не даст вам унывать. Осознать, что возможно у вас есть кот, который вас очень любит, а вы любите его:)

Отправиться в отпуск и отключить все средства связи, перезагрузиться и отпустить своё прошлое и как только вы поймёте, что полегчало, то смело возвращайтесь в свою атмосферу

Универсального ответа дать невозможно. Нужно перезагрузиться, но не всегда получается найти кнопку Reset, и сил нет её искать. Иногда и меня охватывает отчаяние, чувство безысходности, желание выключить телефон, удалить все аккаунты и т.д. Приведу те способы, которые спасают меня.

1. Работа. Как бы плохо мне ни было, кушать хочется; для этого надо трудиться.
2. Хобби. Даже в самые тяжёлые дни не забываю о своём увлечении и отправляюсь по магазинам искать новые экземпляры для коллекции.
3. Друзья. Заметил, что именно тогда, когда ничего не хочется, про меня вспоминают. Дружеский трёп ни о чём способствует этой самой перезагрузке. Причём общение в соц. сетях не помогает; нужен телефонный звонок, а ещё лучше - личная встреча. Можно с бутылочкой или без неё.
4. Дневник. Описываю, как мне плохо; фиксирую все свои мысли и чувства. Перезагрузка продолжается!
5. Забота. Раньше у меня была собака, с которой нужно гулять. Сейчас у меня на попечении мать-инвалид, и если со мной что-то произойдет,... не будем о грустном.

Вы можете смоделировать и собственные способы по подъёму себя из болота, было бы желание. Помните: тучи обязательно уйдут, и выйдет солнышко!

В жизненном тупике не надо ни за что цепляться, делать какие-либо дела, которые будут отвлекать вас от проживания этого состояния/момента. Тем более кому-то помогать, быть нужным. Бросьте все это. Остановитесь. Оглянитесь. Старые ценности больше не действуют. Оцените текущую ситуацию. Да, это тупик, но куда бы мне хотелось из него пойти. Просто может быть мечта в виде бреда. Типа, хочу Porsche Cayenne. Да, хочу невзирая ни на какую духовность, вместе или без нее. Если желаний нет, никаких, постарайтесь погрузиться в это состояние еще глубже (метод сложный, мазохистский, но он работает) до дна, до невыносимости, чтобы дальше некуда и наблюдайте при этом за собой. Желания, новые цели обязательно появятся. Хотя бы желание выйти. Тогда начинайте думать куда. И запомните: Выход Всегда Есть. Удачи!

Если в жизни тупик -надо понять настоящие свои потребности и что ты готов ради них сделать, т.е. прошерстить Хочу vs возможности.

Я вот не знаю, кроме абстрактного , что необходимо и как сделать -где мой максимум и минимум.

Человек оказывается в тупике, когда понимает, что не туда свернул. Нужно просто понять где ,когда это произошло и вернуться к началу. Где вход, там и выход.