Как выбрать качественные кроссовки?

Кроссовки для бега должны:

• способствовать плотному облеганию вокруг ступни;
• подошва должна быть относительно широкой в носовой части, а также в районе стопы и пяток;
• иметь прекрасную амортизацию;
• отлично пропускать воздух, то есть "дышать";
• иметь небольшой вес.

Кроссовки для ходьбы:

• должны иметь гибкую подошву и мягкую верхнюю поверхность, чтобы не натирать ноги;

Выбор кроссовок.

• выбирать и примерять их нужно в вечерний период, когда ноги приобрели отечность, потому что бывают моменты, когда идете на занятия в спортивный зал кроссовки сидят прекрасно, а после возвращения с тренировки чувствуете, что они уменьшились в своих размерах;
• примеряйте без шнуровки, побегайте, попрыгайте на месте - кроссовки не должны соскакивать с ноги;
• с липучками брать нецелесообразно;
• подошва, как правило должна быть многослойной;
• если на подошве рисунок из решетки, то она может лопнет через некоторое время;
• покупаемая обувь изгибаться во все стороны не должна;
• стельки находятся в свободном положении, а ни в ком случае приклеенными;
• кроссовки должны иметь относительно упругую носовую часть

и довольно жесткую заднюю часть.