Как вы встаете с утра: по будильнику или по своим «внутренним часам»?

Помните в "Зимней вишне" героиня утром просыпалась под "Держи меня соломинка, держи" и День сурка начинался. Если с вечера в установке, что завтра снова труд, то можно и не включать раздражающий фактор, встаю сама без "соломинки")) Если же выходной и можно потянуться, не отказываю себе и в этом... так пару часиков лишних."Спи, родная")

видимо у меня внутренние часы и будильник отключены или совсем отсутствуют) ну ни как я не могу без будильника на мобильном просыпаться на работу, мало того так я еще могу его и отключить утром и дальше продолжать спать как ни в чем не бывало, а на утро даже и не помнить об этом! вот такая у меня физиология!

Исключительно по своим "внутренним часам". Конечно же, иногда приходится ставить - для страховки - будильник на определенный час: например, надо подняться в неурочный час, чтобы успеть в аэропорт на самолет. Но все равно и в этом случае пробуждаюсь самостоятельно. минут за 10-15 до назначенного срока.

Обычно я встаю по будильнику на мобильном, но бывает что и сама. Были и такие случаи когда отключишь будильник и дальше продолжаешь спать, а через минут десять вскакиваешь и кажется что проспал очень долго, но на самом деле нет.

Раньше я часто вставала по звонку будильника, в одно и тоже время, конечно сразу не удавалось, но ведь знает сознание что - надо вставать, потому через несколько месяцев таких звонков, организм приобрёл привычку ,вставала конечно уже без будильника ,как уже говорится уже получалось вставать по своим внутренним часам, то есть я считаю тут уже выработалась привычка, хотя будильник на всякий случай не отключаю .