Как вы успокаиваете нервы?

В основном музыкой. Вообще я слушаю её практически всегда, поэтому она сопутствует мне очень во многих ситуациях. В том числе и в тяжёлых. Ссора, злость, обида, слёзы - всё вместе с музыкой. Подбираю ту, что подходит к моему состоянию, и постепенно успокаиваюсь. Иногда применяю письмо: записываю всё, что чувствую в этот момент. Тоже помогает. Но применить удается реже: то под рукой ничего нет, то что-нибудь другое препятствует. Музыка бывает доступнее. Но это скорейшие методы успокоения. Чтобы накипевшее на душе отпустило совсем, порой нужно выговориться кому-то. Чем-то для меня это сродни записям, но одно другого, конечно, не заменит. Но этот способ ещё труднее применить: бывает, никого рядом нет, или шум мешает, или ещё что... В общем, это тоже эффективный, но более труднодоступный способ успокоения. Но в любом случае хочется сперва побыть одному, а потом кому-то что-то высказывать... Поэтому основным лекарством первой помощи у меня будет музыка!

Лично я стараюсь заняться физическим трудом или упражнениями. Вся отрицательная энергия уходит вместе с приходом усталости.

И еще хорошо успокаивает природа: прогулки в саду, в лесу, общение с животными, в том числе и с дикими (зоопарк) и конечно баня. Если есть возможность, то я в первую очередь выбираю баню!

каждый человек абсолютно по разному успокаивает свои нервишки. Да жизнь не сахар. И стресовые ситуаци своего рода такие маячки которые нас подстеригают на каждом углу и в любое время суток. Что то может произойти в магазине когда вы стоите за покупками в очереди. Либо ж на работе вас кто то очень сильно выводит и раздражает. Либо даже дома днем-утром-вечером-ночью может произойти все что угодно и вы уже собой не полностью совладаете. Это может быть на самом деле какая то ерунда. Однако ваше воображение начинает раздувать из мухи слова. Вы становитесь зацикленным на какой то детали или ситуации. Да это все может быть. Советую вам успокаивать нервы с помощью позитивных мыслей. Подумайте о чем то хорошем. То о чем мечтаете чего хотите достичь. И сразу принимайтесь за дело. Не медлите. Иначе кто то займет вашу ячейку. Будьте умнее, хитрее, мудрее, и быстрее. Также как вариант развлечься. Поиграйте на музыкальном инструменте. Порисуйте на бумаге. планируйте свою жизнь. Посчитайте свои доходы-расходы. Подумайте как их приумножить. Или просто ложитесь поспать и отдохните. Удачи.

Лучший успокотитель нервов - физическая нагрузка. Можете, если есть возможность сразу поприседать, подтянуться на турнике, отжаться или попрыгать на скакалке. Это снимет физическое напряжение, которое создается при любых психологических неурядицах. Если хотите еще и с пользой провести время, то огород ждет вас. Копайте, рвите траву, стригите кусты. А потом когда устанете, можно присесть и полюбоваться проделанной работой, хорошо, если в саду есть такое место, которым вы можете долго любоваться, это может быть клумба с любимыми цветами. Посаженные вами цветы, всегда вам благодарны и создают соответствующее настроение. Спустя время поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, снимите эмоциональное напряжение, поделитесь, послушайте советы, не носите все в себе.

Если нервы сильно «горят», то пойду, покопаюсь, в огороде, час, два это очень успокаивает, особенно когда, устанешь, приходишь в дом уставший но довольный. Сделал хорошее дело, и нервы успокоил. Я заметил, когда в голову лезут нехорошие мысли, или на душе тоскливо, надо взять большую лопату, и пойти землю перекопать, или снег покидать зимой. Можно и древа порубить, главное сильно не размахивать им, во избежание несчастных случаев!

Когда работаешь руками, кровь сразу отливает от головы, от чувств, и концентрируется, на руках, на ногах, к примеру, как на этом фото. Я думаю, что нервишки у него крепкие!

Самый лучший способ успокоится - решить проблему, хотя бы не актуальную, а одну из существующих или получить результат, чтобы такая "активность" снизилась хотя бы частично, то есть, как пример, иду заниматься чем-либо в этом случае, допустим уборкой (но этим редко) :), если уж совсем нет возможности или под ночь дело, то покупаю успокоительные.

Если сильно разнервничалась, то пью эглонил или боярышник с пустырником. А так пытаюсь уединиться и отдохнуть. Послушать музыку и занять себя чем-нибудь чтобы отвлечься. Лучше же конечно не нервничать, ведь как известно нервные клетки не восстанавливаются.