Как Вы справляетесь со своей обидчивостью?

Я по натуре не обидчива. Правда пришла к этому не сразу. Злится , это только тратить свои нервы. Если что то происходит с близкими то для начала предпочитаю выяснить причины почему так ( сделали , сказали ...,) то есть зная мотив легче понять а стоит ли обижаться . Если это постороннии и нет возможности разобраться , на все их высказывания говорю ( и вам того же ) и ухожу стараюсь думать о чем то хорошем. Если одних мыслей не достаточно , иду общаться с « грушей ». Мне помогает .

К людям, которые меня обижают, отношусь не плохо и не хорошо, стараюсь просто таких людей игнорировать, они для меня не существуют, а к ситуации отношусь как будто это мне послано испытание и я должна достойно выйти из этой ситуации. Или сейчас есть деление людей на живых, имеющих хорошие душевные качества, и мертвых, которые не имеет хороших душевных качеств, то это тоже применяю для оценки ситуации. Или удивляюсь как люди могут так поступать, как будто они бессердечны.

Ой, если честно, очень глупо и по детски обижаюсь. Проклинаю и обрушиваю мысленно все возможные и не возможные несчастья на обидчиков, обильно поливаю своё горе слезами, а когда уже достаточно настрадаюсь, балую себя чем нибудь вкусненьким или подарок себе покупаю. натерпелась-заслужила хорошее:)

Я стала не так остро реагировать на обиды, как раньше, поняла, что это очень вредно и пытаюсь, как это говориться, "проглатывать" свои обиды. Стараюсь проанализировать, а может быть и я была в чём-то не права, или просто отвлекаюсь на что-нибудь.