Как вы справляетесь с огорчением?
Ответов: 3
Все зависит от степени огорчения и повода. Обычно, в плохом настроении меня всегда тянет на уборку! Начинаю убираться, раскладывать вещи по полочкам, протирать, мыть, тереть и т. д. Уж не знаю почему, но такая у меня реакция на сильные внешние раздражители.
Если огорчение не такое уж сильное, то тут несколько вариантов. Можно послушать музыку, посмотреть фильм, принять ванную с пенкой, маслами и т. д. А в последнее время у меня появился более затратный способ борьбы с грустью, это шоппинг. При плохом настроении захожу на один из любимых сайтов и просто заказываю себе косметику или сладости.
Тяжело справляюсь. Меня вот буквально перед праздниками огорчили на работе. Я ходила вся такая обиженная - переживала ситуацию. У меня так - пока обиду не переживу, пока она у меня вся не уйдет, я к нормальной жизни не вернусь. Потому что если игнорировать наши негативные эмоции - они останутся в нас.
Когда думаешь об огорчении, оно постепенно отступает. И вот уже не обижаешься толком ни на кого, но еще горюешь. Это душа пока болит. А у нас все так - даже чтобы телу выздороветь, оно должно сначала ощутить боль.
Меня трудно огорчить, но если такая беда случается, обычно сажусь пить чай с какой- нибудь вкусняшкой . Для меня этого достаточно, чтобы справиться с огорчением. А вообще стараюсь жить под девизом -" Всё в этой жизни проходит, и это пройдет, и нечего заморачиваться".
Похожие вопросы
Добавить комментарий