Как вы себя осознаете во сне?

Что бы понять спишь ты или нет, требуется сравнение. То есть во сне может быть такое, чего в реальности нет. Мне помогло упражнение-проверка на реальность: примерно каждый час ты задаёшь себе вопрос-спишь ты или нет. Пара-тройка дней и такой вопрос ты задашь себе во сне. Конечно, отвечая на этот вопрос, необходимо точно убедиться, что это не сон. По правде говоря, если во сне не происходит чего то выходящего за рамки обычной жизни, то я ни разу не отличил сон от реальности. Несмотря на то, что спрашивал себя во сне и проверял. Как по мне, то это самый быстрый способ. Я практикую много и давно. Есть с чем сравнивать.