Один из способов победить большую волну-поднырнуть под нее.
Не начинать жалеть себя, тогда-депрессия и штопор.
А просто попробовать переключиться, например, на работу. Или сменить обстановку дома, затеять генуборку.
Или просто переехать в другое место.
Нахожусь в глубочайшей депрессии. Даже крошка в рот не лезет. Успокоительные не принимаю, так как от них становится только хуже, сердце прям выскакивает из груди. Пытаюсь внушать себе, что это временные трудности, что все пройдет и завтра будет новый день, завтра будет намного легче, чем сейчас!!!
Добавить комментарий