Как вы переносите жаркие дни лета?

Нормально. Если градусов 30 даже хорошо. А вот если около 40 ,то уже тяжело. У меня просто как-то на голову сразу давит и меня это просто изматывает. Очень люблю в такую жарень около водоема! А еще хорошо, если с любимым МЧ купаться в такую жару)). Вот проблема другая возникает. В офисе так жарко , а вот по дресс коду вещи нужны определенные. Приходится очень долго продумывать ,что одеть. И сплиты не включают ,причину не знаю. Вот если выбирать , то предпочитаю позднюю весну, когда не так жарко, когда вкусно пахнет молодыми листочками и цветами. И осень люблю в бархатный сезон. И загорать можно, и не так жарко.

Пейте чистую воду, но не ледяную. Используйте в офисе влажные салфетки - тоже спасают и пейте лимонную воду!

г. Таганрог, Ростовская обл., у нас третий день +30+32 в тени. И в квартире тоже. Ура! Наконец-то я согрелась! 🙂 Я спокойно переношу жару до +37, потом да, чувствуется, что жарко.

Что мне помогает? Наверное то, что я родилась в Азербайджане. В жару там люди пьют не пиво и минералку, а чай. Я тоже пью горячий крепкий чай. Не мусор в пакетиках, а качественную заварку. Без искуственных ароматизаторов. Только чай помогает мне от жажды. Причем, именно черный. Зеленый не спасает. Не знаю ,с чем это связано.

Если выхожу на улицу в солнцепек, то обязательно защищаю кожу одеждой или кремом от загара. Потому что изличшее солнце вызывает фотостарение кожи и рак кожи.

Проблемы были, когда работала в офисе. Почему-то принят выставлять температуру на сплите градусов на 10 ниже уличной. Приходишь на работу в летнем, а там хоть переодевайся. Особенно ужасно, когда приходится часто выходить с офиса а улицу и обратно. Я так бронхит в прошлом июле подхватила, простудилась.

Ну а вообще, организм адаптируется к летней жаре за неделю и потом она уже не ощущается. Когда погода постоянно скачет с жаркой на прохладную - это самое ужасное

Почаще обливаться холодной водой, умываться, намочить одежду и ждать, пока высохнет. Вода - друг человека!

Побольше пить, причем воды без газа.

Не выходить на улицу в самую жару, а если выходить, надевать головной убор.

Например, пью много воды, дома вентилятор поставили; окна открываем на ночь, пока ночи не слишком жаркие. А на улицу чтобы выйти , надо одеваться полегче. Платья, шорты, футболки;)

Вот так и справляемся с жарой.