Как восстать из пепла?

Если понимать Ваш вопрос буквально, то восстать из пепла под силу только птице Феникс, и секрет ее никому доподлинно неизвестен.

Если же говорить в фигуральном смысле о том, как найти в себе силы жить, восстановить утраченный интерес к жизни и снова полюбить ее, то тут тоже универсальных рецептов не существует.

Но психологи рекомендуют не замыкаться в себе, а наоборот, побольше общаться с теми, кто любит и понимает, заняться общественно-полезными делами (да, хоть тем же волонтерством: это поможет отвлечься от своих проблем и почувствовать себя нужным кому-то), окунуться в свое хобби, завести животное, наконец. Главное, не зацикливаться на своем горе...