Как восстановить здоровье после лечения антибиотиками?

Не нужно ждать окончания курса антибиотиков. С первого дня ( и регулярно в течении жизни) необходимо принимать полезные бактерии. Лучший их источник - кисломолочные продукты. Совершенно любые на ваш вкус. Бактерии в них живые и рабочие, превосходно заселяются в кишечнике. В критических ситуациях лучше выбирать продукты на основе лактобактерий рамносус (иммунеле, актимель). Если молочное нельзя, тогда уже придется прибегать к помощи аптечных пробиотиков. Но содержание бактерий в них крайне низкое, к тому же бактерии в них не живые и в кишечнике приживаются значительно хуже.

Вам необходимо пропить курс пробиотиков или обычный Бифидумбактерин. Лактобактерии восстановят микрофлору кишечника, устранят дисбактериоз и снимут все симптомы. А на будущее, при приеме любого антибиотика необходимо сразу начинать прием пробиотиков, тогда негативных последствий удастся избежать. Вам бы еще курс поливитаминов не помешал, так как антибиотики снижают иммунитет.

Вам нужно питаться правильно, может быть еще и от пищи, если кушаете свежий хлеб, выпечку, естественно будет в организме брожение и вздутие.