Как восстановить режим дня летом?

А что летом случилось, что выбило человека из привычного режима)? Отпуск? Ну, конечно, в отпуске каждый из нас расслабляется, спать ложится попозже, утром тоже вставать с кровати не торопится. Завтрак поздний, обед сдвигается тоже. Не нужно наносить макияж и делать сногсшибательную прическу). Можно просто накинуть сарафанчик и босиком ходить по траве). И никуда не нужно спешить! Отдых и релаксация от всех надоевших "надо!".

Если вы можете себе позволить такое расслабление - ради Бога, отдыхайте! Организм любого человека нуждается в таком отдыхе, когда можно просто наслаждаться свободой и покоем. Это хорошо восстанавливает нервную систему, делает ее более стрессоустойчивой, что поможет в дальнейшем правильно реагировать на внешние раздражители.

Но если вам очень нужен режим и летом, так что же в этом может помешать)? Ставьте тот же будильник утром на нужное вам время, поднимайтесь, делайте зарядку, завтракайте и все прочие дела делайте по своему расписанию. Вот вам и будет восстановленный режим дня. Все же зависит от вас! Только я не думаю, что все ваши домашние сильно обрадуются, если вы и во время отпуска и летних каникул будете будить их в полседьмого утра)).