Как восстановить обмен веществ после освобождения от табачной зависимости?

Табачная зависимость не слишком сильно влияет на обмен веществ. Это не алкоголизм и наркомания, которые весьма сильно на него влияют. Табачные компоненты не являются естественными для организма, в отличие от этилового спирта и наркотических веществ (последние являются аналогами некоторых гормонов и нейромедиаторов). То, что никотин в организме превращается в никотиновую кислоту (витамин РР) в значительно степени выдумка. Поэтому организм быстро освоится с тем, что ему уже не нужно столь же сильно бороться с продуктами курения (он этому будет скорее рад, чем расстроен).

Однако тут речь не идет о тех повреждениях, которые наносит курение организму. Тут время восстановления систем организма зависит от самого человека, стажа и характера курения, а также особенностей этого самого организма.