Длительное пребывание в гипсе 2-3 месяца не лучшим образом влияет на двигательную активность и эластичности мышц. Как восстановить прежний объем движений? Какие действия следует выполнять ежедневно? в течение какого времени? Существует комплекс упражнений для восстановления?
Как восстановить двигательную активность сломанной ноги?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Ломала ногу, перелом был тяжелым - малая и большая берцовые со смещением. Три месяца с фиксацией ноги. Восстанавливалась тоже долго. Ванночки с мрской солью делала по назначению врача, н все равно не переставала хромать после нескольких месяцев восстановления. Купила себе орбитрек. Это тренажер такой. На нем бегала каждый день - хорошо нога разработалась. На этом тренажере нет ударной нагрузки на ноги, а просто плавно работают мышцы. Еще хорошо помогает плавание. Если есть возможность плавать, то это идеально для восстанвления.
1 +/-
Восстанавливать двигательную активность сломанной ноги надо постепенно. Еще зависит от того, в каком месте был перелом, у меня у мужа был перелом стопы. После снятия гипса начали делать ванночки с морской солью и массаж, потом начал ходить с палочкой, нагружая больную ногу постепенно. Главное в процессы восстановления делать все аккуратно и медленно.
Похожие вопросы
Чем фрагментарный перелом отличается от оскольчатого?
Ответ: Фрагментарный перелом это когда кость сломалась на два или более фрагментов, без осколков. Теоретически, такие переломы легче срастить, потому что нет необходимости собирать воедино осколки. В некот ... Читать далее...
Что предпринять чтоб ноги на морозе не мерзли?
Ответ: Кроме того, что зимняя обувь должна быть именно зимней, то есть, на толстой подошве. утепленной внутри мехом и, желательно, не пропускающей влагу, она должна также быть соответствующей климату длины ... Читать далее...
Как уменьшить отечность после перелома руки, когда сняли гипс?
Ответ: Я бы вам посоветовал замечательное средство, которое не раз помогало мне и при переломах ( не единожды ), и при сильных ушибах, растяжках и т. д. - "Долобене - гель"!
Поверьте, не пожалеете, что выбр ... Читать далее...
Какие могут быть причины острой боли в стопе?
Ответ: Причин может быть достаточно и без травмы, особенно, если боль с утра и к вечеру после работы. Может присутствовать плоскостопие с явлениями артроза мелких суставов стопы. Может быть остеохондропатия ... Читать далее...
Как сделать словообразовательный разбор слов: перелом, глубь, строитель?
Ответ: Существительное "перелом" образовано от основы глагола "переломать" перелома- путем отсечения суффикса -а-. Способ словообразования - безаффиксный.
Существительное "глубь" образовано от основы прила ... Читать далее...
Кто основал (придумал) движение MGTOW (см)?
Ответ: MGTOW просто товарищи, которые откололись от мужского движения. В связи с тем, что мужское движение - фантазеры о традициях и морали, живут в этих фантазиях.
Сейчас цитируют много и всюду Barbarossa ... Читать далее...
Почему у подростка часто сводит стопы?
Ответ: Причин огромное множество: либо сосуды, либо кальция недостаточно, либо водно-солевой баланс нарушен, ну и еще полно всего. Если часто повторяется, лучше ... Читать далее...
Каких насекомых иногда прикрепляют к ногам, чтобы осветить дорогу?
Ответ: Эти насекомые называются огненосные щелкуны или кукухо. В самой Мексике их называют Живые алмазы. Это особый вид светящихся жуков из Мексики.
Над ... Читать далее...
Добавить комментарий