Как восстановить баланс, равновесие для своего организма?

Восстанавливать свой баланс и равновесие организма часто приходится после стрессов. Конечно, подготовить себя к какой-то неожиданности невозможно, именно поэтому и последствия стресса часто бывают непредсказуемые- от лёгкого недомогания до тяжёлой психической травмы. Поэтому, если произошёл стресс, надо постараться волевым усилием убедить себя, что ничего ужасного не произошло, что в сложившейся ситуации можно найти выход, но сначала стоит просто успокоиться, отдохнуть, что и будет способствовать восстановлению своего поколеблемого баланса.