Как во сне убедить себя, что это сон?

Это ужасно трудно, все равно что делать хирургическую операцию на собственном мозге. Обычно я вижу, что сон - это сон, если происходит нечто необычное. Например, у меня нет машины, и я это точно знаю, но во сне я вожу машину. Но и так сложно убедить себя, что это сон, потому что мозг тут же начинает подкидывать различные оправдательные идеи, на ходу придумывая, как это все могло случиться. Например, если я вожу во сне машину, мозг может на ходу "сочинить", что я купил ее недавно и просто немного позабыл об этом. Или например, мне приснилось, что я прыгаю с парашютом, мне тут же "вспомнилось", как меня уговаривали друзья, как мы собирались и как приехали на аэродром. Вывести свой мозг на чистую воду ужасно трудно, а если это и получается, мозг тут же прерывает волшебную сказку и просыпается.