Как влияет дневной свет на сон человека?
Ответов: 3
Сон - это такое состояние человека, когда весь организм расслабляется, отдыхает, а силы восстанавливаются. Во время сна желательно, чтобы никто и ничего не мешало. Для этого нужно отключать различные приборы и технику, издающие звуки, свет дневной и искусственый также негативно влияет на сон и даже на психику человека, он становится нервным.
Для спальни или детской лучше выбрать комнату, в которую меньше всего попадает солнечного света. Если нет такой возможности, то, чтобы дневной свет не мешал спать, необходимо задергивать шторы на окнах.
Отлично влияет. Например, если у вас есть цель вырости, то именно сон днем по 2-3 часа поможет вам увеличить рост на несколько сантиметров за месяц. Лучи очень полезные для человека, поэтому рекомендуют чаще появляться на сонце, но есть люди, у которых алергия на сонце( Сочувствую им(((
Свет действует на человека как сигнал к действию .Ученым удалось доказать ,что включенный свет очень негативно действует на здоровье он провоцирует возникновение раковых опухолей .Человек - дневное творение божье, следовательно темнота для него оптимальна .
Похожие вопросы
Добавить комментарий