Как вести себя если менструации начались болезненно и резко?

Я думаю, что в сумочке каждой девушки обязательно должны быть обезболивающие (например, Новиган, Миг или обычный анальгин) и средства личной гигиены, которые можно хранить в специальной упаковке или же в закрытом кармашке. Началась менструации, воспользуйтесь этим и вещами и продолжайте свою деятельность. А если дома находитесь, душ примите, попейте теплого чая и ложитесь отдыхать.