Как вернуть ощущение счастья?

Никак, если не разобраться в причинах подобного. Любые искажения в человеческом сознании объясняются элеменарно - что-то одно принимается за что-то другое. Понимаете? Надо искать в чем мы заблуждаемся. По поводу счастья самое аспространенное заблуждение заключается в том, что счастьем начинают считать восторг, эйфорию. И тем обрекают себя на постоянную неудовлетворенность. Поскольку эти штуки всего лишь недолгие и необязательные побочные эффекты настоящего счатья. Которое всего лишь желание жить. Интерес жить и просто интерес. Оптимизм. Энтузиазм. Состояния, которые никуда и не прячутся, просто их перестают замечать вследствии заблуждения. Но это элементарно лечится, переведи вы свое внимание на них. Просто начните замечать эти моменты. И счастье уже никогда вас не покинет.

blu sky ,

в этом явлении вы - не исключение, многие видят и замечают : радость былая вдруг исчезает.

Этот вопрос в точности дубликат вашего же вопроса о настроения паршивости и не с кем говорливости.

Причина одна и та же:

1 ваша энергетика захламлена мусором отрицательных эмоций, который надо вычищать, и

2 ее нужно вернуть на прежний уровень - тогда и былое состояние вернется.

Для таких сеансов нужен тренер-наставник, занятия с которым позволят разобраться в этих вещах.

Я писал немного об этом в своих ответах на вопросы

Как усилить свой энергетический потенциал?

Энергетика какого человека сильней - публичного, лидера или затворника?

На такой вопрос можно ответить - "зажрались", "с жиру бесятся", часто этот "приём" наблюдается, даже у психологов. Суть в том, что преодолевать нечего, есть та свобода, о которой мечталось раньше, вот она обратная сторона - скукота.

Мне он ("приём") лично не нравится, не всё может оказаться так просто. Но в каком-нибудь случае может и так быть.

Если действительно нет серьёзных, страшных проблем, то поднимите голову, оглянитесь, если хочется.

Сама жизнь раньше была другая, поэтому ощущения изменились. Был дефицит, неважно, чего, но скорее всего, времени. И у вас, скорее всего, нет сейчас цели. Раньше была, в то самое время, а сейчас вы её достигли, жизнь наладилась. Вы расслабились. Так поставьте себе цель новую, если хотите и вам это надо. Только уберите лень. Не ленитесь жить.

Если всё-таки не в этом дело, то попробуйте вспомнить, когда начало становиться всё таким пустым, именно вот эти точки поворота в жизни. Может быть, вы с пути своего сбились. Если вспомните, то осознайте, проговорите, поймите. И этого будет достаточно, возвращаться назад и менять там невозможно здесь (хотя на мгновение там задержит, перенесёт), а осознание даёт хороший толчок в жизнь и направляет в нужную колею, и проблема, из-за которой всё не так, больше не будет держать, как крючок, зацепившийся за одежду и не дающий идти вперёд. Она (проблема) поэтому и не отпускает, что ещё не решена, ждёт, когда вы её разрешите-отпустите, и даже, когда разберётесь в себе, не стоит удивляться, что всё опять может стать постылым, это нормально, это жизнь, её ход и ход времени, человек становится старше, но только вот, если были описанные выше проблемы, то дальше их не будет, когда разберётесь в себе. Жизнь будет такой, какая есть, но не давящей, значит, дверь счастью станет открыта.

Ещё, как вариант, у вас есть нереализованный в чём-то вашем потенциал (карьера, учёба, саморазвитие, хобби и проч.). То есть в чём-то вы, может быть, даже очень хорошо реализовались, но ещё есть потенциал для чего-то ещё. Не до конца самоотдача.

Если сейчас вы на плаву жизни, вам легко, но не так, как вы хотите, то нужно включить больше самостоятельности, не решительности и вольности, а независимости, в общем, какой-то самости.

Либо же раньше степень уединённости с собой была выше, и там - в себе - вы находили счастье, оно ведь там и живёт, там оно формируется, "производится". Вы, может быть, интроверт, вам некомфортно принимать противоположную роль, то есть со всеми, но не собой, а нужно: с собой и отсюда уже - ко всем, со всеми, но! в первую очередь, повторюсь, с собой, в себе.

Так что, проживайте свою жизнь и не бойтесь возвращаться к себе, не бойтесь себя, если что - то всегда можно вернуться к этой простоте-пустоте.

Счастье зависит и от состояния тела, и от состояния души. То есть нужно, может быть, потренировать и то, и то.

Кроме того, у вас могли измениться критерии/составляющие счастья, только вы этого не поняли, а ассоциируете до сих пор их с тем, что было в прошлом. Да, тогда так, но сейчас - по-другому.

Старая жизнь, пусть даже, если она и не такая уж яркая, всегда в радость. В моей жизни тоже была похожая ситуация. Но я имела кучу друзей, не имела детей, гуляла, где хотела и с кем хотела. Мне все нравилось, нравилась моя жизнь, хотя и денег то даже на сигареты не было.

Вышла замуж, родила сына и начало меня что-то обгладывать изнутри.

Я нашла выход, начала заниматься любимым делом. То, что я хочу делать и люблю, а не то, что надо делать. Конечно не целыми днями, но радость можно себе подарить даже вечерком.

Занимайтесь тем, что вы любите. Попробуйте отвлечься от грустных мыслей, сходив куда-либо: театр, парк, кино, зоопарк, то, что вам ближе.

Займитесь ребенком, больше уделяйте внимания, сделайте перестановку в квартире, сходите в спа-салон или на массаж.

Попробуйте порадовать себя чем-то приятным. Гормон радости должен вырабатываться, а если он не вырабатывается, то мы сами себя вгоняем в дипрессию.

Что касается пустоты внутри, попробуйте ее заполнить, если есть возможность, родите еще одного малыша. Дети-это цветы жизни. Заботьтесь о близких и любимых людях, это тоже помогает. Попробуйте помогать людям.

Я понимаю, почему у вас так. В молодости, какая бы она не была сть одно неповторимое качество- это молодость! А молодость- это надежда! Мы думаем, да ладно все у меня будет хорошо, мне еще вочемнадцать! Но наступает тридцать и постепенно мы все больш открываем глаза на реалии жизни! Нужно не убивать надежду- даже в пятьдесят, в шестьдесят внушате себе, что все лучшее еще впереди!

Если бы подавленность была вызвана внешними причинами (материальные затруднения, угрожающая политика властей, физическая болезнь, работа не по душе), то понадобилось бы устранить эти внешние причины.

А тут, судя по описанию, внутренняя усталость. Может помочь любование искусством и природой, или новое увлекательное хобби.

Придумала один способ)) Точнее, вспомнила- есть книга, только не знаю, как достать вам. "Самоанализ" Рона Хаббарта. Позанимаетесь сами- все на место встанет)) Только осторожно, башню бы не свернуть,- она все может!!)

Счастье это конечно весьма умозрительная категория сознания, и от его эфемерности ждать что оно будет постоянно царить в вашей душе сложно. Однако приблизится вновь к этому благополучному фону и начать его испытывать по большей части времени можно. Для этого нужно сделать и создать для себя возможность заниматься делами по душе и постараться искоренить из своей жизни все те занятия в которых необходимость по сути отсутствует, но которые вы делаете по силе привычке, занимаясь при этом самообманом.