Как вернуть глазам блеск и яркость?

Расскажу как моя мама лет 10 назад вернула глазам не только блеск и яркость, но и зрение. Она делала упражнение по книге "Как прекрасен этот мир, посмотри", кто автор книги не помню, вроде Глинка, а может нет.

В общем она для просмотра телевизора выделила себе не больше трех часов в день, на свое любимое хобби вязание выделила так же три часа, часто она совмещала его с просмотром телевизора.

И упражнения: их много, и чтобы не заморачиваться можно при любом удобном случае просто водить глазами влево-вправо, вверх-вниз и часто моргать.

И еще ясность глазам можно вернуть с помощью солнышка. Нужно выбрать когда солнце не сильно припекает, например ближе к закату или на рассвете и "смотреть" на него закрытыми глазами. С открытыми этого делать не советую, глаза будут плакать. Я сама так делала по совету мамы и белки глаз стали почти голубыми, а цвет глаз с бледно оливкового сменился на насыщенно зеленый. Правда делать это нужно постоянно, но у меня хватило терпения только на лето. К середине зимы цвет глаз вернулся на тот же уровень, что был до этого.