Как в одиночку победить комплекс жертвы?

Только в одиночку и можно победить собственные комплексы. Это не значит, что не нужно пользоваться услугами психологов и психотерапевтов, читать специальную литературу и так далее.

Но работать над собой всё равно придётся самому, внутри себя. в одиночку.

Я бы начала с анализа событий и контактов, в процессе которых у вас возникало чувство вины. Например, вас наказали в детстве. Проанализируйте, как это произошло. Были ли вы действительно виноваты, могли ли поступить по-другому, адекватным ли было наказание, не принесло ли оно проблем и расстройств кому-то больше, чем вам.

Осознать проблему - наполовину решить ее. Если в процессе анализа выяснится, что у вас нет оснований чувствовать себя виноватым, подумайте, кому это кроме вас, нужно и выгодно? Это будет первый шаг к избавлению от комплекса жертвы.