Как устроить себе вечер релакса в домашних условиях, как провести его?

Для начала проверьте, есть ли незаконченные дела, если есть - закончите их, чтобы со спокойной душой отдохнуть. Выключите мобильный телефон, пусть вас никто не тревожит. Сделайте заранее подборку расслабляющей музыки, любимую книгу, купите морскую (желательно бесцветную) соль и эфирные масла. Занимайтесь тем, что доставляет вам большое физическое и духовное удовольствие. Нравится танцевать? Танцуйте! Гимнастика? Пожалуйста! Но не делайте резких движений, вы же все-таки отдыхаете. Затем наберите воды в ванную, насыпьте туда морской соли, добавьте несколько капель эфирных масел, добавьте пену для ванны. Для придания еще большего изысканного вида, можете зажечь свечи и посыпать на пену лепестки роз (ну это так, для эстетов ;)). Включите расслабляющую музыку, погрузитесь в ванную, ни о чем не думайте, наслаждайтесь теплой водой и обстановкой, делайте себе самомассаж, в случае, если у вас нет свечей, читайте любимую книгу. Думаю, про то, что нужно делать после рассказывать не стоит 🙂