Как ускорить реабилитацию после растяжения голеностопа







+4 +/-

Получил травму играя в футбол, спустя 2 недели все еще больно наступать на ногу. Какие способы можно использовать для ускорения лечения?

Профиль пользователя Tucuna Спросил: Tucuna   (рейтинг 4724) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 1

0 +/-

Ну для начала надо хорошенько розогревать её, и стратса медлено з перерывами, сначала по не сколько минут пробовать ходить. И так делать надо почаще, будет сначала больно но так быстрее заживет, примерно за неделю полтора, и не забывайте про мази.

Ответил на вопрос: Spoilsport   

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Кто является самой сильной девушкой в мире?
Ответ: Недавно по ящику показывали : где -то на Кавказе бабулька лет 80 с гаком сгибает металлический уголок и завязывает его в узел, потом там ещё ... Читать далее...
Автор вопроса: Cliffhang, в категории | | |
Спросил Cliffhang
6 Отв.
Как очень быстро можно вылечить коньюктивит?
Ответ: Советовать в таких случаях очень сложно. Но мне, с серьезным аллергическим коньюктевитом помог Дексаметазон (Dexamethasone). Именно глазные капли. Но знаю, ... Читать далее...
Автор вопроса: Dickinson, в категории | |
Спросил Dickinson
1 Отв.
F06.7 Легкое когнитивное расстройство, какими лекарствами лечится?
Ответ: Основана на лечении основной патологии, применении курсов ноотропов (ноотропил, фенибут, глютаминовая кислота, энцефабол, аминалон), мелатонин (0,3 мг в сутки), стимуляции обучаемости. ... Читать далее...
Автор вопроса: Papajani, в категории
Спросил Papajani
1 Отв.
Талая вода какая от неё польза или вред человеку, как применяют в лечении?
Ответ: Человек должен выпивать не менее 2-х литров чистой воды в сутки. А талая вода-целебная жидкость, которой пользовались еще наши предки для для профилактики и лечения заболеваний. Чтобы сделать самосто ... Читать далее...
Автор вопроса: Grozier, в категории | | | |
Спросил Grozier
2 Отв.
Чем фрагментарный перелом отличается от оскольчатого?
Ответ: Фрагментарный перелом это когда кость сломалась на два или более фрагментов, без осколков. Теоретически, такие переломы легче срастить, потому что нет необходимости собирать воедино осколки. В некот ... Читать далее...
Автор вопроса: Cycloid, в категории | |
Спросил Cycloid
2 Отв.
Помогает пихтовое масло от кашля?
Ответ: Мне - помогает. Я наношу несколько капель на платок или бумажную салфетку и делаю пару глубоких вдохов. Обычно после этого кашель на несколько минут становится более интенсивным, но потом пропадает н ... Читать далее...
Автор вопроса: Hatchman, в категории | |
Спросил Hatchman
2 Отв.
Помогает Флюконазол от молочницы, ваши отзывы?
Ответ: Флуконазол является лучшим современным средством для лечения молочницы. Выпущено много препаратов на этой основе с разными названиями и ценами. При молочницы прием однократно 150мг (1капсула или 3т ... Читать далее...
Автор вопроса: Minimally, в категории | |
Спросил Minimally
1 Отв.
Помогает красная щётка при эндометриозе?
Ответ: Красная щетка, по мнению специалистов, не помогает при данном заболевании. Как выяснилось, это было ошибочное утверждение, не подкреплённое научными исследованиями, запущенное недобросовестными марк ... Читать далее...
Автор вопроса: Scars, в категории | |