Как уровновесить свое настроение?

Можно использовать какие-либо практики для расслабление и приобретения психологического комфорта. Но лично я могу посоветовать только одно - фактически избавиться от проблем или сделать их влияние менее значимым для вас, это достигается при помощи повышения вашего положения. Вы, допустим, становитесь богаче, счастливее, значит подобные проблем перестают вас в большей степени волновать и вы оставляете свою эмоциональную энергию для радости, а не обнуляете ее методами убеждения.

Представьте себя в удобном кресле у камина. Вы записываете на листки бумаги ваши неприятности, мелкие и большие проблемы и раздражители, поочередно складываете каждый листок и кидаете его в камин. Красиво горят! Такое можно проделать и вживую. Если у вас нет камина, то еще более символичным будет сожжение листов при помощи спичек на унитазом. Не забудьте нажать на слив.