Как уменьшить желудок без операции?

для этого нужно уменьшать количество съеденного , не сразу конечно, а постепенно, тогда желудок со временем придет в норму и уменьшиться в своих объемах и не придется делать никаких хирургических операций.

Слышала, что желудок растягивается, если человек постоянно увеличивает объем поглощаемой пищи. Может, просто сократить свой дневной рацион, и тогда вы сами почувствуете, что и есть уже меньше хочется, и желудку легче.