Как уменьшить вред здоровью наносимый курением?

Вред здоровью врятли уменьшите, так как при курении подвергаются изменению практически все органы и организм функционирует иначе. Могу посоветовать такими вопросами не мучиться и бросить курить. Сама курила много лет и впадала в депрессию от того что бросить не могу, психологическая зависимость была сильна. Но вот уже четвертый месяц не курю, было трудно очень и срывы нервные но осознание того, что организм мой будет более здоровым и появятся улучшения во внешнем виде не дает сдаваться!

А вообще говорят, что у курящих недостаток витамина Е, С. Поэтому принимайте курсами дополнительно эти витамины. И вообще если у Вас зависимость чисто психологическая попробуйте перейти на электронную сигарету, хотя бы это меньшее из зол. о

Ну посоветовать бросить курить, наверное самый легкий и вполне возможно самый правильный вариант. Но если вы до сих пор не бросили, то скорее всего он вам пока не подходит. Врят ли есть средства реально помогающие избааиться от последствий. Разве что употреблять витамин С и укреплять иммунитет.

Чтобы уменьшить вред здоровью наносимый курением можно посоветовать :пить молоко, питаться хорошо, курить более лёгкие сигареты , сигарету не докуривать до конца, утром не курить до завтрака , не курить перед сном , не курить в помещении . Это я по своему опыту пишу , и вот так постепенно я бросил курить (3.5 лет).