Я окрашиваю волосы. Хочу как- то поддержать их здоровье.
Я окрашиваю волосы. Хочу как- то поддержать их здоровье.
Состояние волос изнутри окрашиванием не улучшишь. Любая краска, хоть какой-никакой вред, а наносит.
Чтобы улучшить состояние волос изнутри нужен витамин Е, кальций, хром. Витамин Е продается в капсулах в каждой аптеке. А кальций, хром содержатся в овощах и зелени. Овощи зеленого цвета.
Нужно включить в свой рацион побольше овощей, фруктов, но и не забывать о мясе. Хорошо обжаренное мясо помогает быстрее восстановить связки(мышцы) из-за большого содержания коллагена. А вот отварное мясо нужно включить в рацион.
Не нужно зацикливаться на каком-то одном блюде, нужно экспериментировать и делать блюда разнообразными, чтобы витамины поступали в организм через пищу.
Ну и конечно же масочки для волос: репейное масло, бесцветная хна. Все натуральное.
Добавить комментарий