Как улучшить состояние суставов?
Ответов: 3
К сожалению, медицина, как правило, неспособна радикально улучшить ситуацию с суставами. Лекарства, которые оказывают достаточно сильное положительное действие, в то же время вредны для желудка и обладают еще рядом побочных действий. Однако, есть ведь и альтернативные методы лечения. Они все связаны с кардинальным изменением питания больного.
а) если вы перейдете на вегетарианство (это, в принципе, несложно), то обязательно отметите заметное улучшение состояния.
б) если вы будете практиковать голодание (постепенно переходя от 1-дневных к многодневным), то результат будет еще лучше. Но голодание требует волевых усилий и должно быть грамотно проведено!
в) наконец, если вы перейдете на сыроедение (т. е.только овощи, фрукты, зелень и орехи), то в скором времени вообще забудете о своих проблемах с суставами.
Решайтесь! Нет, лучше сначала почитайте книги на эту тему, написанные людьми, безусловно заслуживающими доверия, потому что они сами болели, но сумели без помощи врачей побороть все хвори.
PS. Лично у меня начался артроз в 2004 года, в возрасте 52 года. Выраженная боль в ногах появлялась при подъеме и спуске по лестнице и при попытках бегать. Сейчас, в 61 год ничего этого нет. Я не ем мяса и стараюсь больше употреблять овощей и зелени. И делаю пробежки. Вот, собственно и все.
Чтобы улучшить состояние суставов вам необходимо пить больше чистой воды. Также очень важно употреблять в пищу творог и рыбу. И еще вам обязательно нужно делать специальные упражнения и больше двигаться, но не фанатически. Бегать с больными суставами не рекомендуется, а вот ходьба это полезно. Можно походить в бассейн это также поможет сделать суставы более эластичными.
Чтобы улучшить состояние суставов необходимо правильно питаться. Обязательно нужно употреблять фосфор и кальций. Также очень важно вести подвижный образ жизни-это помогает сделать суставы более эластичными. Малоподвижный образ жизни пагубно влияет на суставы ног.
Похожие вопросы
Добавить комментарий