Как улучшить работу мозга в зрелом возрасте?

Совсем недавно (!) ученные пришли к мнению, что лучше всего на развитие мозга влияет изучение иностранных языков.

Связано это видимо с тем, что, например, в сравнении с разгадыванием кроссвордов, мозг не "вытаскивает" сохраненные данные, а создает новые "ячейки" для каждого нового слова.

Несомненно в зрелом возрасте не хватает уже минералов и витаминов организму, обмен веществ замедленный и это говорит о том, что можно применять проверенные БАДы из аптеки, созданные для этой цели, обязательно нужно употреблять витамины группы В,гинко билоба.

Разгадывайте кроссворды, это однозначно укрепляет память и заставляет ее быстрее работать. Займитесь творчеством, начните писать стихи, найдите какое то интересное хобби для себя. Уделите время спорту, тому который вам по силам.

Обязательно слушайте хорошую классическую музыку. Обязательно найдите личное пространство для себя и личное время, где вы можете отдаться своим мыслям и отдохнуть от суеты.

Ну, во-первых, существуют медицинские препараты, которые улучшают работу мозга. А во-вторых, тренируйте свою память. Учите стихи наизусть, разгадывайте кроссворды, решайте задачи по математике, играйте в шашки, шахматы.