После смены часовых поясов нужно стараться менять местами дневные и ночные средства. Нужно наносить защитный крем перед бессонной ночью, а питательный ночной - перед дневным сном. Нужно быть умеренным в еде. После обильной ночной еды на коже могут появиться красные пятна, а после пробуждения - одуловатось лица и отеки под глазами.
Добавить комментарий