Как ухаживать за кожей лица после 40 лет?

Если в молодости можно было прийти с дискотеки и, не смывая макияж, лечь спать, не использовать крема для лица, но при этом выглядеть отлично, то в 40 лет кожа начинает активно стареть, в ней все меньше коллагена и эластина. Овал лица становится менее выраженным, появляются глубокие морщины. Кожа обезвоживается и теряет упругость. В этом возрасте пренебрежение уходом за кожей будет особенно просматриваться.

Поэтому начинать день нужно с умывания специальным антивозрастным средством, а для сухой кожи подойдет очищение молочком без использования воды. Затем нужно протереть лицо тоником и нанести антивозрастной дневной крем с SPF (защитой от солнечного излучения) не менее 15 для предотвращения фотостарения и пигментных пятен. Два раза в неделю полезно делать коллагеновые маски. а на ночь обязательно использовать ночной крем. Незаменимы в уходе за лицом сыворотки, которые наносятся под крем. И конечно, хорошее настроение, гармония с собой и миром и прогулки на свежем воздухе помогут продлить молодость.

После 40лет наблюдается закономерное увядание кожи лица, прежде всего , появляются морщинки вокруг глаз. Есть косметика, которая в какой-то мере решает эту проблему, но это еще не все. Нужен здоровый образ жизни, сбалансированное питание, избегать влияние внешних факторов среды:ультрафиолет, пыль, радиация, качество воды и др.

Этому могут противодействовать витамины С, А,Е.

Также, нужно просто выпивать в день 2 литра простой воды и это способствует также упругости кожи, ее натянутости(тургор) нужно контролировать чтобы не было обезвоживания организма., особенно в летний жаркий период.

Существует и специальная гимнастика для лица:это может быть произношение звуков А, О,И, Е и других.(5-!0 минут, ежедневно), эффект моложавости появится уже через две недели.

Курение также отражается на коже лица:появляется больше мелких морщинок.

Косметологи советуют следовать такому правилу, утром протирать лицо тоником(безалкогольным), В зависимости от участков кожи лица, нужно использовать два тоника, т.к. чаще всего(нос. подбородок, лоб) на этих участках кожа бывает жирной. Затем наносится утренний питательный крем(30мин) и промокается салфеткой. Затем макияж.

Вечером для лица применяется косметическое молочко, лицо протирается до удаления следов макияжа салфеткой и протирается тоником. Опять наносится крем, но уже вечерний.(30мин), после чего кожа лица тщательно промакивается салфеткой. Его не должно оставаться на лице , чтобы не было побочных явлений.

Первое , что нужно помнить при уходе за кожей лица-уход должен носить регулярный характер, а не от случая к случаю. нужно следить за питанием, высыпаться, не курить, не злоупотреблять черным кофе и крепким чаем, все это негативно сказывается на состоянии кожи лица, появляется желтый оттенок, тусклость и некоторая дряблость. Желательно получить консультацию врача и минимум два раза в год принимать витамины. Еще нельзя , чтобы лицо загорало, нужно носить на солнце шляпу или иной головной убор, прикрывающий лицо, пользоваться хорошими солнцезащитными очками и пользоваться в солнечные дни специальным кремом. Обязательно пользоваться днем дневным увлажняющим кремом, на ночь применять ночной крем. Не ложитесь спать не сняв специальным тоником или лосьоном макияж. Используйте маски для лица не менее 1 раза в неделю.

Предпочитаю более натуральный уход. Хожу в сауну 2 раза в неделю, это хорошо очищает кожу и омолаживает, после парилки протираю лицо льдом, у нас в сауне есть такая возможность и протираю кожу растительным маслом, чаще льняным оно содержит омега – 3 и омега -6, что помогает омолаживать клетки кожи. Обязательно умываюсь утром холодной водой, вечером тёплой. Хорошо умываться минеральной водой, но предварительно удалить газы. Хорошо умываться молоком, конечно лучше деревенским.

Так же следует следить за питанием больше ягод, овощей, фруктов. Желательно исключить мясную пищу.