уже 9 месяцев мучаюсь с животиком. Пресс качаю ежедневно. Так у меня фигура хорошая, но небольшой животик портит всю картину.
уже 9 месяцев мучаюсь с животиком. Пресс качаю ежедневно. Так у меня фигура хорошая, но небольшой животик портит всю картину.
Во-первых, мы не знаем, что Вы понимаете под словом "животик". Возможно, это что-то такое эфемерное, что на него нельзя покушаться. Иногда на "Модном приговоре" показывают тонких как лань фотомодельного вида дам, которые ноют, что у них ноги кривые и фляки висят, на что им отвечают: "Не гневите Бога!"
Во-вторых, есть "верхний пресс", "нижний пресс", а также неправильное качание, при котором не происходит ровно ничего полезного. Возможно, Вы совершаете какие-то ошибки, низводящие все усилия на нет. Раз уж "приговор вспомнили", то самое время вспомнить и видео о правильной работе с прессом, которое загрузила на Ютуб Эвелина Хромченко буквально на днях:
Поскольку видео новое, сказать, что я так делала и стала за три дня тонкой, плоской "и вообще", не могу, но то, что я на нём вижу, не является чем-то революционным.
В-третьих, даже самый накачанный пресс скроется под жирами, если они есть. Пресс - это мышца, когда он в тонусе, - это замечательно, но одно лишь это упражнение не сжигает калории. Делайте упражнения, которые помогают именно стряхивать калории, самое простое - бег. От неё никакие мышцы вроде бы не появляются, а калории сжигаются, тогда-то Ваш пресс и станет заметен.
Сама худела после родов, восстанавливала живот - знаю, что это такое, не понаслышке.
Добавить комментарий