Как убрать жир с рук?

Если есть жирок на руках, значит предположительно должен быть и на животе и бедрах, в таком случае надо худеть и избавляться от жира на всем теле. Для этого лучше всего подойдут прыжки на скакалке, бег, плавание и другие подвижные физические занятия. Если всетаки нужно просто подсушить руки и придать им упругости, то достаточно будет упражнений с гантелями на бицепс и трицепс (сгибания рук и разгибания рук над головой) не более двух раз в неделю.

Жир на верхней части рук - тот же, что скапливается у женщине на животе. Необходимо пить больше чистой воды, количество определяется пропорционально вашему весу, росту и другим параметрам. Но необходимо консультироваться с врачом, так как большое количество воды оказывает определенное влияние на почки.

Жир с верхней части рук можно убрать, занимаясь плаванием, выполняя различные комплексы упражнений для плечевого пояса. Для усиления эффекта можно добавить массаж с разогревающим маслом или антицеллюлитным кремом.