Как убрать второй подбородок, если нет денег на пластического хирурга?

Есть очень много упражнений, чтобы убрать второй подбородок.

Можно выпячивать нижнюю челюсть вперед и пытаться максимально поднимать её к носу, нижней губой тянуться вверх. Так держать несколько секунд потом расслабиться. Делать не менее 5 раз за сеанс.

Можно нижней челюстью выписывать букву "О", поднимая снизу вверх.

Во время нанесения крема на лицо, основанием больших пальцев от середины подбородка вести к мочкам ушей, разглаживая тем самым второй подбородок.

Я убрала (на 3 размера похудела) и мои щеки подбородок меня выбешивали - ушли самые последние. Я плакала от мысли, что их уберёт только хирург - я и так оперирую ноги. Но это миф - я убрала подбородок сама и дома:

1) Втягивала щеки и подбородок внутрь на 20-30 секунд по 10 раз -много раз в день (когда могла и никто не видел).

Я массажирова пальцами и разглаживала подбородок.

Очень много пила воды, чтобы кожа не теряла эластичность и сжигался жир.

3) Пока не убрала подбородок, вообще не ела мучное (любое). Но много капусты и огурцов (вообще овощей).

Прикладывала огурцы свежие и ела много зелени (зелень - жиросжегатель потрясающий.

Умывалось контрастной водой: теплой и холодной, чтобы мышцы работали.

А еще увидела в интернете прибор для устранения второго подбородка: принцип его работы в том, что на него нужно класть подбородок и открывать рот максимально, но прибор зафиксирован на столе или в руках - не прогнется.

Я не покупала, но делала тоже самое с кулаком своей руки - 2-3 раза в день.

Убрала свой подбородок и щеки дома сама и без врачей вообще.

Выбрала фото, где хорошо видно линию подбородка из проблемных для меня раньше ракурсов. Хотя, фоток своих на бв я уже много добавила - на всех нет второго, слова Богу.

Мама знакомой брала тренажер в теле магазине. стоит он копейки. говорит результаты есть. а так упражнения. Кулаком подоприте подбородок и старайтесь открывать рот одновременно. Языком во рту вращайте по и против часовой стрелки. Тяните шею вверх как только сможете.

В первую очередь необходимо делать массаж. Самое верное это: тянуть шею, как можно выше, при этом опускать плечи, ка бы вытягиваться. Также очень хорошо помогает:сесть на пол, скрестив ноги. Выпрямить спину и поворачивать голову налево-вправо, медленно, полностью растягивая, т.е голову следует поворачивать полностью, чтобы максимально растянуть мышцы подбородка.

В одном из своих вопросов я выкладывала интересный товар с Алиэкспресс. Вот он.

Может быть, стоит попробовать подобные приспособления, конечно плюсом к упражнениям, благо их существует немало.

Знаю еще такое упражнение: надо вытягивать подбородок как бы вперед и вверх. При этом чувствуется как напрягаются мышцы шеи.

Не буду перечислять выше написанное(в других ответах).

Можно подвязывать челюсть на ночь(период сна). Не смейтесь, такая практика есть.

А вообще нужно смотреть предрасположенности организма. Хорошего человека должно быть-СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!!!! Захотите и второй подбородок уйдет туда откуда пришел.

Желаю Удачи!

Особенно эффективны упражнения "Язык к нёбу" и поднимание свисающей головы, лёжа спиной на кровати.

Кроме упражнений очень важна осанка! При сутулости обычно и настигает это несчастье в виде второго подбородка.