Как убрать весячий живот после родов?

Что значит некогда? Если хотим быть красивыми и счастливыми, то в нашем лексиконе нет такого слова "некогда" или немогу, неохота. Неохота? значит ходим и трясем своим отвисшим пузом и толстой попкой с целюлитом. С утра встали, если на работу, то пораньше минут на 30, и начали делать самую простую зарядку, можно ту самую как делали в школе, плюс качаем пресс, начнем скажем с 10-15 раз, после приняли прохладный душ. В выходные можно поработать над собой поусиленнее, например зарядку делать не 10-15 минут, а все 30, качать пресс несколько раз в день, кстати можно перед зарядкой еще и кремами разными пользоваться, ну например от целюлита, от растяжек и так далее, это они сами по себе не эффективны, а в сочетании с зарядкой и качанием пресса даже очень неплохо действуют. В выходной также можно себя побаловать банькой, а уж про пользу бани для похудения я думаю рассказывать не стоит. В бане, особенно горячей русской бане очень хорошо делать обертывания, чем? Тут уж кто во что горазд, мед классно на кожу действует, масла разные в аптеках продаются пихтовое, сосновое, у них у каждого масла свои показания, но все они полезные для бани особенно. Можно глину в бане также использовать тоже хорошо. Тут все зависит от вашей фантазии. Я например в основном делаю обертывания с медом и маслами, либо и то и другое вместе. Подруга например у меня для обертывания смешивает детский крем и мазь капсикам, я не пробовала, но ей помогает. Да и еще для того что бы убрать живот и уши ну т.е. бока отлично помогает обруч, только не простой пластмассовый обруч, а железный тяжелый с пластмассовыми насадками, только когда будете его крутить нужно что нибудь на живот одевать, у меня например есть пояс, это для того, что бы не так больно было. Будут синяки, не пугайтесь, но после обруча живот не так быстро обратно возвращается. А вообще конечно лучше форму свою постоянно поддерживать. Удачи и терпения!