Как убрать «уши» на бедрах?

Советую вам заняться каланетикой, там очень хороший комплекс против этих проблемных зон. Ни в коем случае нельзя оборачиваться никакими пленками. Только правильное питание и физические нагрузки. Это я вам как бывший тренер по фитнесу говорю.

Самый действенный способ убрать уши на попе это ручная пластика доктор Волынкин. На сайте Воман. ру целые баталии на эту тему. Если коротко, то метод действенен для сушеных груш, у которых уже нигде жира нет, спортом занимаются, за питанием следят, а уши не уходят.—К этому доктору очередь со всего Союза)), включая всех «рублевских» жен. Суть метода: кулаком по особой технике делает массаж одной зоны, к примеру левого бедра в течение нескольких часов. Следующий сеанс не ранее, чем через неделю, так как нога опухает и сильно болит. Но результат вроде как есть и держится годами. Кстати про учеников говорят, что не у всех получается. У него есть сайт в интернете, ruchnaya plastika.ru там есть фотографии до и после можно посмотреть. Ну и стоимость этого всего хорошая)

Крема немного уберут объем, но ушам на попе не помогут, спорт тоже самое. Просто массаж может помочь, но я так понимаю, не всем.

Для таких зон, которые не натренируешь, есть массаж и обертывания. Хорошо помогает массаж разогревающий(любые виды растираний), далее разминание проблемных зон(давить, щипать, оттягивать), нужно добиться стойкого покраснения. Теперь можно приступить к обертыванию. Кофе с перцем подойдет 1:1 чайной ложки. Перец я брала красный. Все под пленку на пол часа. Продолжительность ниделя, 10 дней и результат не заставит ждать. Ну и соответственно меню на 1200-1500ккал., в зависимости от энергозатрат. Важно потреблять меньше калорий, будет сжигаться жировая слойка быстрее. А защет массажа будет циркуляция крови интенсивнее и проблемные зоны будут выздоравливать.

Их убрать тяжело, но реально. Купите любой антицеллюлитный крем с перцем и согревающим эффектом. После принятия душа или ванны энергично втирайте его в проблемные места, массируйте в течении хотя бы 10 минут. Затем оберните целлофановой плёнкой или оденьте воздухонепроницаемые брюки. Хорошо в бане втирать в проблемные зоны соль с мёдом. И не забывайте крем от растяжек, а то вместо ушек появятся мешки. Процедуру с согревающим кремом нужно делать ежедневно.

Отлично помогает тренировка внутренних мышц таза и бедра - и полезно и в удовольствие.