Как убрать шишки на ногах?

Прежде всего, нужно определиться в терминологии

В просторечье «косточками» или «шишками» на ногах, чаще всего называют деформированный плюснефаланговый сустав большого пальца стопы.

По латыни hallux valgus

В запущенных случаях, увы, поможет только операция. Но нужно помнить, что в лучших московских клиниках она стоит 160-180 тыс руб (май 2014 года) А еще нужно знать, что врачи умалчивают о неудачных случаях, которые случаются даже в хороших зарубежных клиниках. Вот например, как прооперировали женщину в Израиле

http://www.consmed.ru/ortoped/view/636440/

Поэтому очень важно предотвращать деформацию плюснефалангового сустава на начальной стадии.

У мужчин среднего и старшего возраста, это очень часто подагра, возникающая при плохом обмене веществ (пуриновых солей), чаще всего на фоне «невоздержанного» образа жизни в плане питания и алкоголя. (к эндокринологу, нефрологу, иногда ревматологу)

У женщин, а особенно у девушек, это чаще последствие поперечного плоскостопия (именно поперечного под пальцами), при врожденной слабости мышечно-связочного аппарата, плюс перегруз высокими каблуками или узконосой обувью

Делайте упражнения для ног, носите обувь, где большой палец отдельно и ровно, бандажные шины и проч. Я уже отвечал на эту группу вопросов здесь и на майл. ру.