Как убрать отеки на ногах?
Ответов: 5
Причин отека ног может быть много. Самая распространенные, большая нагрузка на ноги, болезни почек, сердечно сосудистые заболевания, варикозное расширение вен и .... Как убрать, в первую очередь важно выявить причину, проконсультироваться с доктором. Причину нужно лечить из нутри! Есть много народных способов, но не все могут вам подойти. Так же в аптеках продается множество противоотечных средств, гелей и кремов. У меня раньше часто отекали ноги, да и сейчас бывает редко, но моя причина, мало подвижный образ жизни. На работе весь день за компьютером, домой на машине, до квартиры на лифте, лишние килограммы, на фитнес времени нет, а утром в туфли ноги не влезают, вот и все причины. Устранила причину сама, без лекарств, доктора посетила конечно, надо же было узнать причину. А дальше, что доктор прописал: исключила из питания фастфуд, соленое, жаренное, острое, сладкое (иногда балую себя в неограниченных количествах, редко, примерно раз в месяц) начала бегать по набережной, через день по 1 часу потом растяжка, контрастный душ, для ног лучше ледяной ..... и вы знаете, жизнь ко мне вернулась:) Ноги перестали отекать, тело подтянулось, в общем чувствую себя прекрасно. Крем для ног себе купила guam против отеков, а еще пила аскарутин для укрепления сосудов, он в аптеке копейки стоит, но эффект не плохой.
Отеки можно попробовать убрать с помощью ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ.
Нам потребуется на 4чайные ложки семян 1литр воды. Ставим на огонь, доводим до кипения и держим на слабом огне около десяти-пятнадцати минут. После этого еще полчасика настаиваем в теплом месте.
Отвар можно не процеживать, а для вкуса не помешает лимонный сок.
Пить в течении дня в перерывами по 2 часа (6-8 раз), курс длительный, около месяца, но улучшение может наступить через недели две.
Если не вникать в суть проблемы то это сделать просто - лягте на жесткое например на пол и ноги закиньте на стену повыше, или на кровать а ноги на высокую спинку и так стоит полежать некоторое время отечность пройдет.
Но тут проблема гораздо шире какой возраст, какие заболеваниями страдаете, какой вес, как работа почек и т. д.
Так что не ленимся и прямиком топаем в поликлинику к специалисту.
Возможно отеки сигнализируют о проблемах в работе сердечной системы, поэтому стоит уменьшить потребление жидкости, пропить мочегонные средства, уменьшить физическую нагрузку на организм и обязательно получить консультацию у профессионального доктора.
Для начала надо выяснить причину отеков и устранить ее. А так при горизонтальном положении тела ноги держать в приподнятом состоянии, попить мочегонные сборы или препараты, по возможности двигаться больше.
Похожие вопросы
Добавить комментарий