Как убрать эмоциональную зависимость от человека?
Ответов: 3
Так как эта зависимость появилась со временем, то и на раз, два - избавится от этой зависимости не получится. Человеческая память не носитель, с которой можно удалить информацию. Поэтому от зависимости только одно лекарство - время и работа над собой. Как только появляются мысли, хоть как-то напоминающие об этом человеке, сразу их отметайте, не зацикливайтесь на них, иначе будет хуже, только душу будете терзать и оттягивать время "исцеления". Сразу конечно не получится, но со временем сами увидите, что оказывается это не так уж и трудно. Можете занимать чем угодно голову, но только не позволяйте там быть мыслям, которые возвращают к этому человеку, гуляйте больше, проводите время с друзьями, в общем постарайтесь отвлечься. Ну а время уже сделает своё дело.
Переключитесь на чтото другое. Идите в поход, увлекитесь фотографией, сделайте свой сайт и еще много чего. Чем больше Вы будете работать - тем меньше будет времени думать о своей зависимости. Позвоните друзьям, с которыми давно не общались, проведайте родственников... Первое время будет сложновато - но потом Вы убедитесь, что мои советы очень действенные.
Самое лучшее лекарство - это быть занятым, и конечно же время. Займитесь работой, любимым делом. Постарайтесь свести на нет все контакты с человеком, а также возможность встречи. Если же все совсем плохо - лучше сходить к психологу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий