Как убрать из памяти грустные воспоминания?
Ответов: 4
Ну убрать-то Вы их не сможете, если только Вас амнезия не посетит. Просто не стоит к ним возвращаться, лелеять их, упиваясь жалостью к себе. Лучше вспоминать что-то дельное, позитивное, не генерировать в себе обиду на окружающих или на судьбу. Относитесь к ним философски: да это было плохо и грустно, это пережито мной, сделаны выводы и приобретен опыт. А что ценнее опыта преодоления трудностей в жизни для того, чтобы идти дальше?
Если воспоминания связаны с сильными отрицательными эмоциями, то по собственному опыту могу сказать, что невозможно от них избавиться совсем, можно только глушить их на какой-то отрезок времени положительными, но стоит только углубиться в себя, то скорее всего отрицательные опять возьмут верх над памятью.
Попробуйте заместить их новыми впечатлениями, трудно сказать какими, все зависит с чем связаны эти воспоминания. И самое главное занять себя делом , хоббии мб какие или увлечения, только наверное что бы это все с пользой было, а не просто так.
Во-первых, никак, а во-вторых, зачем? Без тени не бывает света. Без грустных воспоминаний будут непонятны счастливые воспоминания. Нет худа без добра, и нет хорошего без плохого. И вообще, "любое время года надо благодарно принимать...".
Похожие вопросы
Добавить комментарий