Как уберечься от весенних простуд?

Нужно стараться правильно питаться, есть больше витаминов и обязательно одеваться по погоде, весной температуру очень не стабильное, а переохлаждение часто приводит к простудным болезням, поэтому питание плюс вещи по погоде, помогут избежать простудных болячек в весеннее время года.

Пить витамины. Я пью Элевит Пронаталь (кормящая мама). Муж пьет Цитросепт. Очень хорошая вещь.(от фурункулеза и любых воспалений)

А дочке даю Витамишки и Супрадин кидс.

Фрукты и овощи нынче не те, с добавками.

врач мне рекомендовал использовать прогревания, для усиления иммунитета: и при болезнях и для профилактики, когда здоровы. Главное, чтобы темпы не было. И сказал греть именно ступни, а все остальные места только после консультации с врачом, и именно сухим теплом (грелка, соляная грелка, парафин и т. д.) - не парить . Честно говоря мне нравится этот метод и я считаю, что нам он действительно помогает. Хуже точно не делает. Кстати и себе отек слизистой носа я только так сняла, когда дышать совсем не могла и не помогали даже сосудосуживающие капли.